Cura definitivamente el reflujo gástrico con los remedios caseros más efectivos

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El reflujo gástrico es cuando el contenido del estómago pasa al esófago, mediante la relajación o alteración del esfínter esofágico, lo que produce una irritación de la mucosa gástrica, conllevando a la presencia de complicaciones, los síntomas que se presentan son acidez, dolor de garganta, sensación de quemadura, dolor en el pecho y tos, puedes controlar tu reflujo mediante el uso de Remedios caseros efectivos.

Las causas del reflujo gástrico se deben a un alto consumo de bebidas, alimentos y especias que irritan la mucosa gástrica, entre las que se encuentran la menta, pimienta, café, chocolate, comidas grasosas, estrés y embarazo, el principal síntoma que indica la presencia de la enfermedad es la acidez y regurgitación gástrica, además de la dificultad de deglutir los alimentos y la pérdida de peso.

Se requiere cambiar los hábitos alimenticios para poder mejorar la patología, y es que hoy en día el ritmo de vida acelerado influye para que aparezcan enfermedades como la gastritis y el reflujo, se recomienda eliminar alimentos chatarras que irriten la mucosa gástrica y evitar situaciones de estrés y ansiedad, el alimentarse saludablemente ayuda a erradicar la enfermedad.

Alimentos que se deben consumir para evitar el reflujo gástrico

El reflujo gástrico es un problema que causa un malestar incomodo a quien lo padece, dentro de los remedios caseros recomendados para su tratamiento está el consumo de los siguientes alimentos que controlan su padecimiento entre los alimentos que pueden consumirse se encuentran:

  • Consumo de leche sin lactosa o descremada
  • Consumo de yogurt
  • Se permiten todos los vegetales menos el tomate
  • No se deben consumir cítricos
  • Consumir carnes magras y blancas
  • Evitar postres de chocolate y grasosos

Se requiere la ingesta de una dieta con un alto contenido de fibra, frutas, cereales y legumbres, se recomienda dividir las comidas en porciones, también se debe evitar el café, comidas grasosas y muy condimentadas.

El vinagre de manzana ayuda a mantener el pH de la acidez de los jugos gástricos en óptimas condiciones, se puede ingerir mediante aderezo o ingerir cucharadas disueltas en agua, que ayudan a disminuir los dolores abdominales, el controlar los ácidos estomacales, mejoran la función digestiva por lo que se da una mejor absorción de nutrientes, el vinagre de manzana posee una alta concentracion de nutrientes que ayudan a regular la digestión.

Como ayuda el bicarbonato de sodio para controlar el reflujo gástrico

Como el bicarbonato es una sustancia alcalina, neutraliza los ácidos estomacales, controlando el reflujo gástrico, gracias a que ayuda a mantener el equilibrio del pH estomacal, el bicarbonato se ha usado desde tiempo de otrora como uno de los remedios caseros que tratan problemas digestivos, cuando se produce el reflujo es por acción de la relajación del esfínter esofágico.

Gracias a la acción alcalina del bicarbonato regula los ácidos estomacales de forma inmediata, se debe ingerir disuelto en agua, cabe señalar que el bicarbonato también posee propiedades antisépticas que ayudan a mejorar la digestión.

 

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